柏市パーソナルジムターゲットJIN

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余興

こんにちわ！トレーナーの永田です。高校の同級生に結婚式に招待されて、同時に余興を頼まれました。期間があまりなく、同級生複数人で練っているので…

2022.05.26
スクワットデッドリフトビッグスリーブログベンチプレス

東京タワー

こんにちは！岩崎です。月曜日に子供が運動会の振り替えで休みだったので面倒見なければならなく、子供のリクエストで東京タワーに行きました。某人気…

2022.05.25
アスリートアスリート養成スクワットビッグスリーベンチプレス全国制覇全国高校サッカー選手権大会高校サッカー

みちのくツア－初日

6月14日（金曜日）盛岡市立高校サッカー部（1年生）１４:００～１８：３０新入生も今日からターゲットファミリーの仲間入りです。初めての筋力学…

2013.06.15
シシースクワットスクワットデッドリフトトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットベンチプレス全国制覇高校野球

■ シーズン中の筋トレの目的はズバリ！筋力向上です！

6月13日（木曜日）千葉経済大学附属高校野球部（3年寮生）１６：００～１９：００筋力学講座超回復超回復トレーニングをすると疲労します。休…

2013.06.13
アスリートアスリート養成シシースクワットスクワットデッドリフトトレーニングパワーリフティングビッグスリーベンチプレス全国制覇全国大会甲子園大会高校野球

RMレペティションマキシマム（反復限界回数）

6月10日（月曜日）千葉経済大学附属高校野球部（寮生2年生） 15:30～17:50 筋力学講座孫山純君（2年生）に普段のトレーニング頻度、トレーニングプロ…

2013.06.10