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主観
こんにちは!岩崎です。 トレーニングしていると、キツさが出てきます。 キツさというのは主観です。 キツイ!と感じるのは自分自身であるため個人差…2022.08.31
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体重の幅
こんにちは!岩崎です。 絶賛減量中という事で少しずつ落ちていますが日によって体重がやはり違います。 特に、夜の食事のタイミングや、塩分、アルコー…2022.08.30
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体重の変動
こんにちは!岩崎です。 少しお休みをいただき夏休みを家族と共に過ごしてきました。 減量中なのですが旅行に行ったため、この期間は暴飲暴食を、、、、(…2022.08.26
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人のカラダ
こんにちは!トレーナーの永田です。 日々、カラダの事を勉強しているわけですが、カラダには約600の筋肉が複雑に配置され色々な動きが出来るようになっ…2022.08.25
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8月もあと1週間
NORIKOです。8月もあと1週で終わりですね。 今年も残り4か月。早いですね(^^)/ 秋は食欲・スポーツ・読書の秋と言われますね。 まだまだ暑い日が続き…2022.08.24
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