柏市パーソナルジムターゲットJIN

4スタンス理論ゴルフシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング食事管理

6月はあっという間・・・

こんにちは。NORIKOです 6月はあっという間終わりました。 3日もお休みをいただき私生活は忙しかったけど楽しい月になりました。これから梅雨でジメ…

2024.06.28
4スタンス理論アスリートアスリート養成スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスヨガランジリポーズ上半身上腕骨加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋血流制限トレーニング食事管理

柏市ベンチプレス8月にあります。

皆様こんにちは自称筋肉伝道師こと宮本です。 8月に柏市ベンチプレス大会が予定されております。こぞって参加し仁の名前を柏市に轟かせましょう！！ …

2024.06.27
4スタンス理論アスリートアスリート養成スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスリポーズ上半身上腕骨柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩甲骨下制腰痛腹筋

6月も終わりに近いです(^^♪

こんにちは。NORIKOです。本日は2号店 T様今日は前半ストレッチ。後半腹筋オンリーです(^^)/ ご自宅で宿題の腹筋はかかさずやってくださっている…

2024.06.26
スクワットパーソナルトレーニングパワーリフティングブルガリアンスクワット

連鎖止まらず

トレーナー佃です。今日は指導中に軽いぎっくり腰になってしまいました。最近は腰と膝を交互に痛めてまして、膝がようやく良くなりやっとスクワットでセッ…

2024.06.24
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログ上半身上腕骨下半身加圧筋トレ柏市柔軟性筋トレ筋肉サイコー

梅雨入り

皆さんこんにちは関東梅雨入りが発表されましたね〜早速大雨〜！ジムまで濡れながらおいっちに〜！おいっちに〜！歩いて行きました。 🚘車は…

2024.06.22