柏市パーソナルジムターゲットJIN

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本能的に、、、

こんにちは！岩崎です。増量期間で食事が荒れ気味になってきました。増量もいっぱい食べよう！というよりも身体が欲しているものを適量食べながら増量…

2022.10.30
ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

テンションアガル⤴

こんにちは。NORIKOです。先日久しぶりに私服を買いました。ジーンズですが、見た目ひとめぼれ・・・試着したら、シンデレラのごとく私のためにあ…

2022.10.29
ゴルフスクワットデッドリフトパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレス

弱点強化

こんにちは！岩崎です。最近弱点のデッドリフトを強化中です。今までは週1デッドでしたが週2に変えて実施しております。自分が強くなるために何が…

2022.10.28
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今年のストロングマン

こんにちは！トレーナーの永田です。先週末は、ストロングマンの予選会に行ってまいりました。 U８０は余裕で１位通過と思っていましたが、去年の２位の…

2022.10.27
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晴れの1日の始まり

こんにちは。NORIKOです。今日は午前中出勤時、晴れた空を見たらとても気分が良くなりました(^^)/ 365日幸せな日ばかりではありませんが、この些細…

2022.10.27