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ベンチの痛み
こんにちは!トレーナーの永田です。 ベンチプレスは上半身と下半身とを全部使うことが出来、日常生活のクセとは逆の動きが出来る良いエクササイズだと思っ…2022.11.10
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第1回日本グランプリパワーリフティング選手権大会
こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 11月5日6日に姫路で開催されました日本グランプリに私と伊都さん2名が参戦してきました。 その結果をご報告致…2022.11.07
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全日本グランプリ2日目
こんにちは!岩崎です! 本日は姫路で行われている全日本グランプリ2日目、そしていよいよ代表登場の日です。 という事で本店ではライブ配信を見ながら…2022.11.06
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弱点強化
こんにちは!岩崎です。 最近弱点のデッドリフトを強化中です。 今までは週1デッドでしたが週2に変えて実施しております。 自分が強くなるために何が…2022.10.28
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ジャンクフード
こんにちは!岩崎です。 絶賛増量中という事でジャンクフードを夜にたらふく食べまして調子が悪いです。 カラダのだるさを感じます。 感覚的に内臓が…2022.10.25
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