柏市パーソナルジムターゲットJIN

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胸椎を柔軟に動くようにしましょう

こんにちは！岩崎です。最近指導をしていて思う事は、、、『胸椎の可動性』の重要性です。個々の部分が固まってしまって動きが出ないとどんなトレ…

2023.06.07
スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康食事管理

減量中　JOYです

減量中　JOYです来月のボディービルコンテストへ向け準備中です。がっつり水が抜けて　ちょっとトレーニングしただけで汗だく k様スクワット …

2023.05.29
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辛味噌🍜

POWER!!! 魁力屋大好き藤代きんに君🍜 今日のランチは辛味噌ラーメン辛み増し味玉付き麺半分＆餃子🥟 筋トレ後の栄養補給はバッチリです✨ POWER!!! …

2023.05.12
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GWも終盤

こんにちは。NORIKOです。 GWも終盤ですね・・・連休の方もいらっしゃったと思いますが月曜日から切り替えてお仕事・トレーニング頑張りましょう(^^…

2023.05.07
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マンマミーア✨

POWER!!! 映画大好き藤代きんに君✨ 先日、スーパーマリオブラザーズ MOVIEを観て来ました🎬 ４DXで鑑賞したので臨場感が素晴らしく内容も盛り沢山…

2023.05.03