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never give up
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 本日最初のお客様はTさん! スクワットを行いました。 最初はフォーム修正のため軽い重量で行いました…2020.04.09
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緊急事態宣言
こんにちは。NORIKOです。 昨夜緊急事態宣言が発令され、皆様にアプリへ メッセージを送らせていただきました。 わかってはいたものの、昨夜はあたふ…2020.04.08
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オンライントレーニング?
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 コロナの影響でジムに来られないお客様に向けて オンラインで自宅で行えるトレーニングを配信していく予…2020.04.07
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辛いよDL。
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はNさん! 約2週間ぶりのトレーニングでしたが パワフルなデッドリフトでした! …2020.04.06
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全身筋肉痛(^^;)
こんにちは。NORIKOです。 今はお客様も少なくて、自宅待機ではなく ジム待機中、ジムには誰もいない時間が多く、 トレーニング時間もたくさんありま…2020.04.05
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