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限界の向こう側
こんにちは!岩崎です。 先日スクワットを行いまして身体が思いっきり筋肉痛です。 142.5kg×5回×3セット! 2セット目終わった時点で『3セ…2022.07.27
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色んなヒント
こんにちは!トレーナーの永田です。 皆さんは自分の身体の不調は見つけれていますか? 私は最近デッドが全然しっくりこない日が続いております。 ス…2022.07.21
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久しぶりのプロ野球⚾
こんにちは。NORIKOです。 今日は代表が高校時代にトレーニングを教えていた 千葉ロッテマリーンズの高部君の応援に ZOZOマリンへプロ野球を観戦しに…2022.07.18
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ジャパンクラッシックマスターズ パワーリフティング
こんにちは。NORIKOです。 今日・明日は上記題名にもあるパワーリフティング選手権大会が 岩手県で開催されてります。 本日は佐藤伊都さん 明日は…2022.07.16
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色んな歩き方
こんにちは!トレーナーの永田です。 最近は前を歩いている人の姿勢を見て色々考えながら歩いております。 毎回足が内側に向いている人、手を横に振る人…2022.07.14
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