柏市パーソナルジムターゲットJIN

ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクランジ健康高齢者パーソナル

新鮮に・・・

こんにちは。NORIKOです。今日は久々のレッグエクステンションとレッグカールで若干筋肉痛になりそうです(^^)/ たまに違うメニューも新鮮でいいです…

2023.02.16
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログボディーメイクヨガ健康柏市栄養筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

疲労がとれると

こんにちは！岩崎です。先日トレーニングをして思ったことが、ちゃんと回復させると力が出る！という事(笑) 当たり前なのですが改めて感じました。 …

2023.02.15
4スタンス理論スクワットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレス健康柏市柔軟性栄養筋肉痛

再開

こんにちは！岩崎です。今日は脚の調子も戻ってきたのでトレーニングを先ほど再開しました。心配だったスクワットもなんとかメニューをこなせたので大…

2023.02.14
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時間が欲しい(>_

こんにちは。NORIKOです。最近忙しくて時間がたりなーーーーい！！！分トレーニングがおろそかで、自分にイライラしています(笑) でも息抜きしてこ…

2023.02.11
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寒さに負けてはいけない！

こんにちは☆ 藤代きんに君です！パワー！！！ヤー！！！寒過ぎて目覚めると雪が舞っていて積もらないで欲しいと願いながら出勤。どうやら冷…

2023.02.11