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急に寒くなり・・・

こんにちは。NORIKOです。昨日から急に寒くなり着るものに悩みます。気温の変化に体調もついていけなくならないように気を付けていきたいと思います。 &…

2023.03.18
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

3月は別れの時期

こんにちは。NORIKOです。 3月はお別れの時期でもあり、4月はまた出会いの時期でもあります。このお仕事をしてたくさんの方とのお別れと出会いを繰…

2023.03.16
ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングブルガリアンスクワットブログボディーメイクヨガランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

体調気を付けてください!(^^)!

こんにちは。NORIKOです。今日はインフルエンザ・花粉他・・・体調不良でのお休みが多かったです。春は体もだるくなったり、体調が優れない日が出…

2023.03.15
スクワットトレーニングパーソナルジムパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレス筋トレ肩甲骨下制

春

こんにちは！岩崎です。もうすっかり春ですね。最近は暖かい通り越して少し熱いくらい。冬もそろそろ終わりですね(^^♪ あとは花粉だけ無くなっ…

2023.03.14
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膝の具合

こんにちは！岩崎です。最近、膝が段々治ってきました。大分曲がるようになってきて動かしても痛みが出なくなるまでもう少し！と言ったところです。 …

2023.03.08