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暖かくなってきました

こんにちは。NORIKOです。暖かくなってきて、少し汗をかきます。早くたくさん汗をかく時期になってほしいです(^^)/ 本日担当はH様前…

2023.04.20
スクワットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングブログ柔軟性

コンディショニング

こんにちは！岩崎です。最近はコンディショニングにも気を使うようになっています。膝の怪我の影響です(笑) 正しい動作だけでなく筋肉がそれぞれき…

2023.04.18
スクワットデッドリフトトレーニングパワーリフティングブログベンチプレス

BGM

トレーナー佃です。今日も出勤前にスクワットさせて頂きました。1セット目から重くて完遂できるか不安でしたが、3セット目のBGMを空も飛べるはずにしたところ…

2023.04.17
スクワットデッドリフトトレーニングパワーリフティングブログベンチプレスリポーズ筋トレ筋肉サイコー筋肉痛

生憎の雨

こんにちは。紀子です。移動が多い今日。雨でいろいろ大変でした。車は混むし、自転車はカッパだし。バタバタしてて一度落ち着こう！と自分に …

2023.04.15
ゴルフスクワットデッドリフトトレーニングパワーリフティングブログベンチプレス筋トレ

中旬

こんにちは！岩崎です。 4月も中旬！少しずつ暖かくなって過ごしやすくなってきました。夏に向けてカラダを作っていきましょうね！岩…

2023.04.15