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キックボクシング スクワット トレーニング ボディーメイク
テスト📄
トレーナー佃です。 明日は学校でテストがあります。 筋肉の分野は得意ですが、手首や足首、指を動かす筋肉までくると少し苦戦しました。 ちゃんとやったの…2023.07.28
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夏が来たー
暑い暑い ハゲに厳しい直射日光 反射させますよ 健康にいられるように よく食べて よく寝る よく出す を気を配っています 大会後で…2023.07.27
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危険な暑さ🌞💦
POWER!!! 毎日タンクトップで出勤している藤代きんに君です(笑) 熱中症アラートが出ているレベルの猛暑💦 皆様、体調管理徹底しましょう🎶 HOT!!! …2023.07.26
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リポーズ!!
皆様こんにちは 本日は筋肉伝道師担当からです。 K様 リポーズを完全習得したいとのことですので、本日もダイナミック・リポーズを中心に行いました。…2023.07.24
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今日も暑くて・・・
こんにちは。NORIKOです。 梅雨明けまだですよね??? 毎日暑くて、ちょっと朝はいいかなって思いながら 日中外にでると暑い(>_<) でも私は…2023.07.22
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