柏市パーソナルジムターゲットJIN

スクワットデッドリフトトレーニングブログベンチプレス肩甲骨下制

股関節が～

こんにちは！岩崎です股関節が痛くなってきました、、、めちゃくちゃ痛い！という訳ではなく、動きにくいな、ふとした時に少し違和感が、歩きにくいな…

2023.01.17
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歓送迎会

こんにちは。NORIKOです。昨夜は永田トレーナ送別会佃・藤代トレーナーの歓迎会を行いました。永田は約1年半勤務してくれましたがこの度、ご結…

2023.01.16
デッドリフトトレーニングブログベンチプレスリポーズ筋トレ

睡眠の質

こんにちは！岩崎です。先日は１時間半おきにトイレに起きていたので眠いです。何故かはわかりませんがそんな日でした、、、体が重い～～～と…

2023.01.15
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ギシギシ

こんにちは！岩崎です。最近のトレーニングが良い感じで刺激が入っていて、程よい筋肉痛で少しずつ調子も上がっているように感じます。疲労しすぎない…

2023.01.13
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通常モード

こんにちは！岩崎です。正月気分も抜けてようやく通常モードに戻ってきました。トレーニングも少しずつ調子が戻り良い感じです！今年も頑張りまし…

2023.01.11