体重調整しながら　重量をあげる　ボディビルは重量よりも　見え方が大事なんです パワー選手は大変だ　とおもっている　ボディビル選手JOYです   …

こんにちは！岩崎です。 全日本実業団大会まで残り二日となりました。 減量もいよいよ大詰め。 食事を節制して、考えながら取り組んでいるのですが、…

こんにちは！トレーナーの永田です。 皆さん、普段の私生活の中で痛みを感じていますか？ 学生時代水泳競技をしていた時、水の中ではケガなどで痛みを感…

こんにちは！岩崎です。 今日はいきなり寒くなりましたね。 長袖を着るようになりました。 気温の変化が激しいと体調を崩しやすいので気を付けていき…

こんにちは！岩崎です 先日４スタンス理論の資格、 レッシュプロジェクト、マスター級トレーナーの資格を取得しました。 ターゲット仁に努めて４スタ…