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忘年会は11月26日です

こんにちは。NORIKOです。今年の忘年会は11月26日土曜日です!(^^)! ご予定が合わずに不参加の方もいらっしゃいますが是非ご都合を付けてご参加くだ…

2022.11.15
ゴルフスクワットデッドリフトビッグスリーブログベンチプレスリポーズ柔軟性筋トレ

ナローデッド

こんにちは！岩崎です。最近ナローデッドを取り入れていてその成果が出てきました。スクワットの際にも体幹部の力が入るようになってきて狙い通り力が伝…

2022.11.13
スクワットデッドリフトビッグスリーブログベンチプレス筋トレ肩甲骨下制

デッドリフト

こんにちは！岩崎です。最近デッドリフトを強化中なのですが、気持ちが整わないと全然できません。なので、どんなことでも良いので自分でモチベーショ…

2022.11.11
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフサプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

ベンチの痛み

こんにちは！トレーナーの永田です。ベンチプレスは上半身と下半身とを全部使うことが出来、日常生活のクセとは逆の動きが出来る良いエクササイズだと思っ…

2022.11.10
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マインドセット

こんにちは！岩崎です。最近お客様にマインドセットのお話をすることが多くなってきました。重量が増えるにつれて心がやる気になっていないと挙がらな…

2022.11.08