こんにちは。今日も暑い・・・ NORIKOです。 今日は午前中に外部でヨガのレッスンの時に 「ストレッチポールを持っている方～」？と伺うと なんと…

こんにちは！トレーナーの永田です。 皆さんは自分の身体の不調は見つけれていますか？ 私は最近デッドが全然しっくりこない日が続いております。 ス…

絶賛増量中の筋肉伝道師宮本直哉です(笑) 一昨日のパワー大会では権料体重58，95㎏ なんと今日の体重64㎏(笑) ほとんどが水分だとおもいますが僅か2日…

こんにちは！岩崎です。 雨の時はサンダルできます。 おしゃれサンダルです。 靴だと濡れてしまうのでサンダルで濡れてもいいように覚悟してきます。 …

こんにちは！トレーナーの永田です。 最近は前を歩いている人の姿勢を見て色々考えながら歩いております。 毎回足が内側に向いている人、手を横に振る人…