柏市パーソナルジムターゲットJIN

デッドリフトトレーニングブログベンチプレス

龍角散

こんにちは！岩崎です。ちょっと風邪気味でのどの調子があまり良くありません。そんな時は龍角散！ブルーベリーの飴が好きです！そればっかり食べ…

2023.01.23
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフサプリメントシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボクシングボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

股関節治った！

こんにちは！岩崎です。先日、股関節が痛かったのですが、腿前をしっかりと揉みこんでいたらすっかり痛みが無くなりました！動きもスムーズになり、こ…

2023.01.18
スクワットデッドリフトトレーニングブログベンチプレス肩甲骨下制

股関節が～

こんにちは！岩崎です股関節が痛くなってきました、、、めちゃくちゃ痛い！という訳ではなく、動きにくいな、ふとした時に少し違和感が、歩きにくいな…

2023.01.17
デッドリフトトレーニングブログベンチプレスリポーズ筋トレ

睡眠の質

こんにちは！岩崎です。先日は１時間半おきにトイレに起きていたので眠いです。何故かはわかりませんがそんな日でした、、、体が重い～～～と…

2023.01.15
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ギシギシ

こんにちは！岩崎です。最近のトレーニングが良い感じで刺激が入っていて、程よい筋肉痛で少しずつ調子も上がっているように感じます。疲労しすぎない…

2023.01.13