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いつ暖かくなる?
こんにちは。NORIKOです。 今日も雨で肌寒い1日でした・・・ 早く暑くならないかな(^^ゞ 今日はA様(73歳)ヨガ&トレーニングから。 …2022.04.20
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継続は力なり
こんにちは。NORIKOです。 今日はO様の担当からです。 Oさんは6月で1年たちますが見た目から随分印象も 変わりました! まず体重が減り、若々しい…2022.04.19
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筋肉痛が・・・
皆さんこんにちは。NORIKOです。 先週の土曜日の夕方から外出して、昨日は名古屋まで朝5時起きで 勉強会で出ておりました。 いつも前日入りするのに今…2022.04.18
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のびのび葉桜
減量1週目 ローファットおわり 次の段階へ4週間 マッスル北村さん 脂減量はいります 吉次様 ベンチ 20kgx5、50kgx…2022.04.17
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週末トレーニング
皆さんこんにちは。NORIKOです。 今日の私のトレーニングはベンチです。 毎回重いっっ!って感じる日もあれば今日はいけるかも・・・! と思ったり、…2022.04.16
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