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祝日ですね(^^)/
こんにちは。NORIKOです。 普段祝日があまり関係なくて、曜日の感覚があまりまくて・・・ 今日お越しくださった方が土日の方が多く あれ?週末?と思…2023.02.23
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我慢
こんにちは!岩崎です。 最近調子のよくなかった膝がまた痛んできたので思い切ってしばらくはスクワットとデッドリフト封印!します。 期間は良くなるま…2023.02.23
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今日も暖かい
こんにちは。NORIKOです。 今日も日中暖かい陽気でした。 また寒くなるようですが 体調には気を付けたいところですね。 本日はM様(83歳女性)出張…2023.02.20
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新鮮に・・・
こんにちは。NORIKOです。 今日は久々のレッグエクステンションとレッグカールで 若干筋肉痛になりそうです(^^)/ たまに違うメニューも新鮮でいいです…2023.02.16
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疲労がとれると
こんにちは!岩崎です。 先日トレーニングをして思ったことが、 ちゃんと回復させると力が出る!という事(笑) 当たり前なのですが改めて感じました。 …2023.02.15
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