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4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ リポーズ 筋トレ
POLA
9月8日(土) 本日は美容関係のお客様のパーソナルトレーニングを行いました。 ①軸トレーニング 体が硬いので、リラックスしながら体のコアを意識し…2018.09.08
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4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス リポーズ 筋トレ
筋トレは骨格矯正
本日も筋肉女子三昧 日に日にカラダの使い方が柔らかくなっております。 正しい筋トレは柔軟性もどんどん増して来ます。 トレーニングをは…2018.09.06
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4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス リポーズ 筋トレ
リポーズ=ボクシングなり~
本日のターゲット仁-JINパーソナル いつも通りスクワット 踏み圧が抜けていないか確認スクワット 安定して素晴らしいです。 この感覚でバーベ…2018.09.03
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4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ リポーズ 筋トレ
パーソナル女子スクワット
8月29日(水) 本日は女性のパーソナルトレーニングを行いました!!! ①軸トレーニング ②スクワット ③腹筋トレーニング(シットアップ・サイド…2018.08.29
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ダイエット パーソナルトレーニング ヨガ 筋トレ
美ボディ(^^)v
本日は代表が岡山、HIROトレーナーが岩手、 将平トレーナーお休みです。 紀子がパーソナル担当致しました。 女性ならではの視点から、冷えの…2018.08.25
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