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ゆらゆら
こんにちは!岩崎です! 最近、家の近所のアパートが建て替えを行っていて朝になると工事をします。 その振動で家が揺れるのですが、毎回地震かと錯覚し…2021.11.12
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ふくらはぎ
こんにちは!トレーナーの永田です。 最近はストロングマンに特化するためにセーフティバーSQやフロントSQばかり行っていました。 これらの良い点は、足…2021.11.11
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楽しむこと
こんにちは!岩崎です。 皆さんトレーニングは楽しんでいますか? キツイ、苦しいだけになっていませんか? 是非楽しんでください!と言ったところで…2021.11.11
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カラダの変化
こんにちは!岩崎です。 減量後、ラーメン食べられることが多く順調に体重も増えています(笑) しかし、最近身体に変化が出てきました、、、 脂がキツ…2021.11.09
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時間の使い方
こんにちは。NORIKOです。 昨日は早く帰宅出来て、「こんなに時間ある!」(^^)/ と喜んでいたものの、時間ってたつの早いですよね。 特に楽しい時間は…2021.11.08
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