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連休明けです
こんにちは。NORIKOです。 先週金曜日の午後から昨日までお休みを いただきました~(^^)/ こんなに充実して濃い連休(疲れましたが・・・) は海外…2024.09.25
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涼しくなってきたー!!
皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 ようやく涼しくなってきましたね~ これでエアコンなしで快適な睡眠となり、コンディション抜群になること…2024.09.23
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このまま涼しくなる?
こんにちは。NORIKOです。 今日は少しだけ涼しく感じましたが まだ暑い日もあるのでしょうね・・・ 本日は2号店から H様 今日はスクワットから(…2024.09.16
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ジュニア&マスターズパワーリフティング大会結果
昨日第35回千葉県ベンチプレス大会&第5回千葉県ジュニア&マスターズパワーリフティング選手権大会が行われました。その結果報告をさせていただきます。 …2024.09.16
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スクワット デッドリフト パーソナルトレーニング
4代目
トレーナー佃です。 昨日、新しくエルゴプロを買いました。 もうこれで4つ目です笑 一度も履かずに消耗させない状態でグランプリまで持っていこうと思います…2024.09.16
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