柏市パーソナルジムターゲットJIN

スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

今日は寒いです(>_

こんにちは。NORIKOです。今日は肌寒くて来る方来る方、皆さん今日は寒いですね。とおっしゃってました。皆様体調にお気をつけくださいね。 &nb…

2023.04.24
アスリート養成スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログヨガランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

四月もあと１週間

こんにちは。NORIKOです。早いもので４月も終わりですね！ GWも元気に営業しております。是非ご予約くださいね。本日担当は2日連続U…

2023.04.23
アスリート養成スクワットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクリポーズ上半身上腕骨健康柏市栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腹筋高齢者パーソナル

暖かくなってきました

こんにちは。NORIKOです。暖かくなってきて、少し汗をかきます。早くたくさん汗をかく時期になってほしいです(^^)/ 本日担当はH様前…

2023.04.20
アスリートジュニアパーソナルトレーニングスクワットデッドリフトパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイク筋トレ

左右差

こんにちは！岩崎です。膝の痛みの影響で左足がうまく働かないみたいです。足も左がちょっと細い、、、悲しいですが治ったらしっかりとトレーニン…

2023.04.19
スクワットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングブログ柔軟性

コンディショニング

こんにちは！岩崎です。最近はコンディショニングにも気を使うようになっています。膝の怪我の影響です(笑) 正しい動作だけでなく筋肉がそれぞれき…

2023.04.18