柏市パーソナルジムターゲットJIN

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胸椎を柔軟に動くようにしましょう

こんにちは！岩崎です。最近指導をしていて思う事は、、、『胸椎の可動性』の重要性です。個々の部分が固まってしまって動きが出ないとどんなトレ…

2023.06.07
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムビッグスリーブログベンチプレス筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩甲骨下制腰痛

筋トレは安心安全なのだ～！！

皆様こんにちは本日のブログ投稿のトップバッターは自称筋肉伝道師から KO様腹筋！！腹筋！！腹筋！！脂肪の下には、確実に筋肥大し…

2023.06.05
スクワットデッドリフトパーソナルトレーニングブログ

朝活

トレーナー佃です。最近は朝5時前に起きてすぐにジムでスクワットをしています。本当にすぐなので、起きて20分後くらいです。体感はめちゃくちゃ重…

2023.06.04
スクワットトレーニングパーソナルトレーニングブログベンチプレス

ブランチャー！！

こんにちは自称筋肉伝道師宮本です。今日は都内へ講習会へ行っておりました生涯学びです。学びは心のエネルギー！！ということで今日のパ…

2023.06.02
スクワットデッドリフトトレーニングビッグスリーブログベンチプレス上半身上腕骨加圧筋トレ柏市柔軟性筋トレ

生き甲斐！！

みなさんこんにちは自称筋肉伝道師宮本です！！昨日のパワーリフティング3種目後なので今日は疲労ピーク(笑) 今日はさすがにトレーニングはオフに致しま…

2023.05.31