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新たな体幹トレーニング
トレーナー佃です。 先日、買い込んだ大量の食材を持ち家に帰ったところ、駅から家までの10分弱の距離でも腹斜筋が筋肉痛になりました。 一体何キロ買っ…2023.07.07
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GAMER!!!
POWER!!! ゲーム大好き藤代きんに君です🎮 ニンテンドースイッチの最近のオススメ作品は、忍者じゃじゃ丸コレクション✨ レトロな感じが懐かし…2023.07.04
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スクワット トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング
若返り
トレーナー佃です。 最近、自分の歳を知らなかった友達から「佃さんて何歳なんですか?23でしたっけ?」と言われました。 海外では若く見られてましたが、ま…2023.07.02
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梅雨時期のオススメ☔👻
POWER!!! ジメジメ蒸し蒸しな時期が苦手な藤代きんに君です😢 こういう時は怪談がオススメ👻 自分のオススメの怪談作家は沖縄怪談の第一人者『小原 猛…2023.06.30
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スクワット パーソナルジム パーソナルトレーニング ブログ 下半身 筋トレ 筋肉サイコー
暑い!!
こんにちは!岩崎です。 いや~暑いですね!! いよいよ夏本番といったところでしょうか。 これからさらに暑い日が続くとなると体調管理に気を付けな…2023.06.29
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