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4スタンス理論 スクワット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス リポーズ 筋トレ
5/20(日)和賀聖子さんパーソナルトレーニング!!
こんにちはターゲットの中島です。 本日はスタッフの私よりもブログに登場しているであろう『和賀さん』のパーソナルトレーニングに入らせて頂きました。 …2018.05.20
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スクワット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス 筋トレ
筋肉痛サイコーだって~
本日の仁-JINパーソナル 肩甲骨を柔らかく使うことを体にしみこませるために本日はチンニングとラットマシンプルダウンをご紹介 篠田さん広背筋をラ…2018.05.12
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スクワット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス 筋トレ
イケダ店長記録更新
本日の仁-JINパーソナルは筋肉女子のイケダ店長です~🎵 先週までベンチプレスで20㎏が1回も出来なかったのになんと本日は20㎏×5レップ×3セットクリアし…2018.05.09
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スクワット デッドリフト パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス 筋トレ
本日の和賀様
来られるたびに精度が高くなられております。 私共トレーナーも和賀さんが来られることを毎回すごく楽しみにしております。 本日もビッグスリーを貪食!…2018.05.06
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スクワット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス 筋トレ
GWトレーニング~藤田さん編~
こんにちは中島です。 今日はGW中にもかかわらずトレーニングに来ていただいた藤田さんのパーソナルを担当致しました。 当店への来店は久々でしたが週に1…2018.05.03
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