柏市パーソナルジムターゲットJIN

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ゆららちゃんSQ体重比1.4倍成功！

皆さんこんにちは！トレーナーの鈴木です。昨日のゆららちゃんのスクワットのMax記録が70kgでもしかしたらと思い、体重比を計算すると 1.4倍を…

2020.03.06
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強風

みなさんこんにちは！トレーナーの鈴木です。今日最初のお客様はYさん！ベンチプレス65kg×10rep×3setに挑戦！惜しくも3set目の10rep目が上がら…

2020.03.05
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雨の水曜日

皆さんこんにちは。NORIKOです。外部にレッスン行かないと何曜日かわからなくなりますね（笑）正月みたいな感覚です(^^;) 本日13時より代表が中内様…

2020.03.04
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スタッフMax記録掲載！

皆さんこんにちは！トレーナーの鈴木です。ジムのデッドリフト台の後ろにスタッフのMax記録を掲載することになりました！ジムにいらしたときに…

2020.03.03
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美＝筋肉

皆さんこんにちは！トレーナーの鈴木です。今日も気温が低く肌寒いですね。コロナやインフルエンザ、体調管理には気を付けましょう！ …

2020.03.02