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増量の代償
トレーナー佃です。 現在増量中ですが、しっかり体重も増えて89キロを超えてきました。 同時に顔もデカくなってきたので、それ以上に体をデカくして目立たな…2024.03.28
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昨夜は極寒
こんにちは。NORIKOです。 昨日の夕方から豊洲に行っていたのですが 外が寒すぎて・・・(>_<) 風は強いし、雨だし・・・・・ 大変でした。今…2024.03.27
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さぶい・・・
皆様、こんにちは 二日続きの雨でさむ~い💦 こういう時こそ筋トレでカラダを熱く燃え滾らせていきましょう🔥🔥🔥 筋肉伝道師担当 T様 久しぶりの…2024.03.27
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年度末
こんにちは。NORIKOです。 年度末3月で皆様お忙しく、今日は4名キャンセルでした。 明日は私は朝、代行で柏洋店勤務ですが その後はお休みをいただき…2024.03.25
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楽しむ気持ち
トレーナー佃です。 先日お客様とお話ししていて、何事も楽しむ気持ちが大切だなと強く感じました。 昔は楽しくトレーニングしていましたが、競技者にな…2024.03.24
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