柏市パーソナルジムターゲットJIN

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忙しいけど・・・

こんにちは。NORIKOです。今日は船橋でヨガのレッスン後、金子様のお宅に出張ヨガです。今月は休まず、すごくすごく頑張った金子さん。先月の…

2022.07.28
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習慣にすること

NORIKOです。今日はM様（83歳女性）のヨガ出張から去年の12月からご家族のすすめでヨガを始めて最初は痛いし、大変だし・・・といいながらなんとか…

2022.07.25
4スタンス理論アスリート養成スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

7月もあと1週間

こんにちは。NORIKOです。 7月も残り1週間になりますね。去年の今頃はこうだったな・・・なんて考えていました。毎年毎年いろいろですね。暑い…

2022.07.24
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今日も暑かったですね

こんにちは。NORIKOです。今日は途中駅に用事があり歩いて駅へ行ったのですが汗だくでした・・・着替え必須です(^-^; 本日U様から …

2022.07.23
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暑い日には・・・

こんにちは。NORIKOです。私は暑い日には辛い物が食べたくなります。昨日はいただいたレトルトの美味しいカレーを食べました(^^)/ ご飯なしで(笑) …

2022.07.22