こんにちは！岩崎です。 最近のトレーニングはプログラムに則って行っています。 減量もあり筋力を落ちないように、気持ち的には筋力を伸ばしていくよう…

こんにちは。NORIKOです。 午前中は雨でしたが、午後から晴れましたね・・・ この天候により頭痛や、体調不良を起こす方もいらっしゃるので皆さん お…

こんにちは！岩崎です。 減量生活中という事で最近は間食用に焼き芋生活始めました。 仁以外での仕事が汗をかくことが多いので塩分を取りたくなります。 …

こんにちは！岩崎です。 現在減量中！少しずつですが減ってきています！！ 日々身体が細くなっていくことに不安しかありません。 筋力が落ちるのでは…

筋肉伝道師こと宮本直哉です。 お盆も休まず営業中！！ お盆でお客様が少ない分、自身の筋トレバリバリやっており充実しております。 ここんとこエブ…