柏市パーソナルジムターゲットJIN

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停滞期

こんにちは！岩崎です。ここ最近の悩みは体重が停滞していることです。やっていることに対して結果が伴わないと焦ります。。。。どうしたもんかと…

2022.09.13
4スタンス理論ゴルフスクワットデッドリフトビッグスリーブログベンチプレスリポーズ

時間の使い方

こんにちは。NORIKOです。毎日帰りも遅いし寝るのは遅い方なんですが昨夜は0時前に寝ることが出来て今日は目覚めがとても良かったです！本当は…

2022.09.12
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

9月に入ってから

こんにちは！岩崎です。９月に入ってから、、、、、なんか眠いです。なんででしょう？？疲れ？気温の変化？な～～～んか眠いという日がしばら…

2022.09.11
4スタンス理論スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

リポーズのすすめ

リポーズトレーニングは軸を記憶するトレーニングです。軸を備えるメリットは体力要素のほぼ全てを手にすることが出来るんです。柔軟性、連動制…

2022.09.10
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体重

こんにちは！岩崎です。ただいま減量中！ですが体重が止まりました。むしろちょい増えてる、、、、ですが身体は少し絞れた感じがあります。カ…

2022.09.09