こんにちは！トレーナーの永田です。 最近ですが、スクデッドの不調と共にお尻（仙腸関節あたり）からミチミチ音が鳴るんですよね(笑) 過去にこの現象の…

こんにちは！岩崎です。 気温の変化が取りざたされますが湿度も結構変わってきましたね。 カラっとした感じが過ごしやすいですが風邪をひきやすくなるの…

こんにちは！岩崎です。 私、寒暖差アレルギーなのでくしゃみがあったり目がかゆかったりします。 な～～んか眠いな～とか身体がだるかったり、、、調子…

ぐっと寒くなってきましたね。 季節の変わり目皆さん体調にお気を付けください。 私も今朝おなかの調子が・・・ ただの食べ過ぎのようでした（笑） …

こんにちは！トレーナーの永田です。   一昨日まで暑かったのに、昨日から一気に寒くなってしまい急いでパーカーを引っ張り出してきました。 寒…