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生涯学習
こんにちは!トレーナーの永田です。 個人的にですが生涯学習って人間のテーマだと思っています。 新卒で入社した会社が老人ホームでしたが、ホッとして…2022.12.15
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就寝中に
こんにちは!岩崎です。 最近寝てる時に力が入りすぎて脚が攣ります! 自分でふくらはぎに力を入れているのが分かります。 困ったもんです! 寝て…2022.12.14
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股関節の調子
こんにちは!岩崎です。 最近はトレーニングのボリュームを落としているので股関節の調子が良くなってきました。 少しやりすぎていたところがあるので無…2022.12.13
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年末年始の予定
こんにちは。NORIKOです。 今年は年末30日まで(代表のみ在住で時間は夕方まで) 年始は4日からNORIKOのみ出勤しています。 他のスタッフの予定は少し…2022.12.12
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お天気も良く☀
こんにちは。NORIKOです。 今日はお天気が良くて気持ちの良い日曜日ですね! X様からスタートです(^^)/ スクワット45kg×5をメインに 少しインタ…2022.12.11
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