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心はいつも晴れでありたい!!
みなさまこんにちは 今週は天気ずっと悪いみたいですね~・・・ 心は筋トレ記録更新して晴れでいきましょう!! ゴーゴーカレー🍛!!(食べたことあり…2024.10.28
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世代交代
トレーナー佃です。 今日はUFCを見るため朝5時前に起きましたが、応援していた選手が2人とも負けてしまいました。 最近はパワーでもそうですが、若い選手のレ…2024.10.28
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あと少し
こんにちは。紀子です。 あて少しで10月も終わり。 今年も早いですね~ 今日は2号店からスタート Kさん 今日は上半身トレーニングで…2024.10.26
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暑い?寒い?
こんにちは。NORIKOです。 今日は半袖で過ごせました。 暑いかな?寒いかな??? 良くわかりませんね。 柏洋店 勤務からのえーとパ…2024.10.26
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10月24日パーソナルブログ
筋肉伝道師担当 高橋様 いつものルーティン♪ 週1の仁ではお決まりのベンチプレスからです。 一番最初のウォームアップセット20㎏×5のセットから…2024.10.25
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