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ピリオダイゼーション(期分け)
6/16(火曜日) 長岡向陵高校サッカー部 16:30~19:20 今日から筋肉サイコー越後ツアーです。初日は長岡向陵高校サッカー部です。ダイヤ改正がありいつも…2015.06.16
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強くなるためには何をすべきか理的に考えるべし!!
6/10(火曜日) 東京成徳大学高校サッカー部(1年生) 16:30~20:30 体力測定 ・光電管50㍍走&30㍍走・光電管50㍍走&30㍍走測定 ・立ち幅跳び…2015.06.10
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体幹を緩める
6/8(月曜日) 18:00~21:15 盛岡ミルマエFC(中学生) 筋力学講座 ・測定データ解説 先月行いました体力測定データを選手に配布し解説。 この度ミル…2015.06.08
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やらされるではなくやる!!
6/5(木曜日) 東海大甲府高校野球部 16:00~20:30 1年生から 週間ワークアウト頻度を確認したところ、多くの選手が週3回やってると言うことでほ…2015.06.05
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筋トレを日常の習慣に
6/3(水曜日) 千葉経済大学附属高校野球部(寮生以外の通い組) 15:30〜17:30 本日は学校でセミナーを開催致しました。 筋力学講座 筋線維の種類 …2015.06.03
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