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自分トレーニング
こんにちは。NORIKOです。 今日はお客様にレッグエクステンション・レッグカールをやって いただいたので、自分も久しぶりにマシンを使い トレーニン…2021.09.13
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体重が戻りました
こんにちは!岩崎です。 先週の大会から1週間経ちました。 66kgまで落とした体重はすっかり69kgまで増えまして何とも言えない気持ちです(笑) …2021.09.12
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土曜日
こんにちは。NORIKOです。 タイトルが思いつかず土曜日・・・そのまんまです(笑) 本日担当X様 久しぶりのトレーニングでしたが、そのせいか 肩凝り…2021.09.11
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夏日☀
こんにちは。NORIKOです。 今日はまた夏が戻ったような暑さでした・・・(>_<) 今骨折されたり、体調崩されていたりするお客様が多く いらっしゃ…2021.09.10
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モチベーション
筋トレのモチベーションについて今まで考えたことがありませんでした。 いつの間にか重りを高頻度で持ち上げるようになり、重りを持たない日が続くと不安に…2021.09.09
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