柏市パーソナルジムターゲットJIN

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デッドリフト５００ｋｇ

こんにちは、トレーナーの永田です。デッドリフト５００ｋｇを上げたことのある人々を知っていますか？プロストロングマンがストロングマン形式（スト…

2022.11.24
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つめたい雨

朝から冷たい雨　身体を冷やすと身体動きが悪くなります　あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす　食べ物であっためるのか自然にいいと思…

2022.11.23
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丁寧さ

こんにちは！トレーナーの永田です。トレーニングは丁寧にやっていますか？最近、トレーニングの丁寧さに関して考えるようになりました。自分の性…

2022.11.17
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ベンチの痛み

こんにちは！トレーナーの永田です。ベンチプレスは上半身と下半身とを全部使うことが出来、日常生活のクセとは逆の動きが出来る良いエクササイズだと思っ…

2022.11.10
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左右非対称

こんにちは！トレーナーの永田です。日々勉強してカラダに関する知識を増やしているのですが、最近になって自身の体をもう一度見直してみました。現在…

2022.10.20