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SQ記録更新!!!
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 本日、アップしている時のしゃがんだ感覚が良かったので スクワットのMax測定を行いました! 170㎏に…2020.01.10
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コンテストまであと少し!
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はYさん ベンチプレス55㎏×10rep×3set なんとかクリア! 今日の修正ポイントを意識して次…2020.01.09
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雨で寒い(>_
こんにちは。NORIKOです。 今日は暖かくなるって言っていたのに 雨で寒いです・・・ これから暖かくなるのかな? 皆様インフルエンザが流行っております。 …2020.01.08
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ダイエット始めました。。。。
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 好きなものを好きなだけ食べた年末年始も終わり、 とうとうダイエットが始まってしまいました。。。。 始めた…2020.01.07
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仕事初め
こんにちは。NORIKOです。 世の中は今日から仕事が始る方が多いでしょうか? 私は2日から仕事?トレーニング?でしたので 全く皆様のような感覚はない…2020.01.06
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