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今日は暖かいですね(^^)/
こんにちは。NORIKOです。 今日は気温が高く暖かかったですね。 買いに行こうとしていないからかもしれませんが 自宅のトイレットペーパーが残2ロール…2020.03.10
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花粉が楽な日
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日は雨のおかげで花粉症の症状がほぼ出ませんでした💛 早く花粉症の時期が過ぎ去ってほしいです。。。 …2020.03.08
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ベンチ頑張ります!
こんにちは。NORIKOです。 実は最近全然ベンチやっていなくて・・・ MAXも1年前の記録です。気が付けばゆららちゃんに 追いつかれました(笑) 一昨…2020.03.07
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ゆららちゃんSQ体重比1.4倍成功!
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 昨日のゆららちゃんのスクワットのMax記録が70kgで もしかしたらと思い、体重比を計算すると 1.4倍を…2020.03.06
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強風
みなさんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はYさん! ベンチプレス65kg×10rep×3setに挑戦! 惜しくも3set目の10rep目が上がら…2020.03.05
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