柏市パーソナルジムターゲットJIN

4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフサプリメントシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボクシングボディーメイクボディビルヨガランジ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

丁寧さ

こんにちは！トレーナーの永田です。トレーニングは丁寧にやっていますか？最近、トレーニングの丁寧さに関して考えるようになりました。自分の性…

2022.11.17
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフサプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

ベンチの痛み

こんにちは！トレーナーの永田です。ベンチプレスは上半身と下半身とを全部使うことが出来、日常生活のクセとは逆の動きが出来る良いエクササイズだと思っ…

2022.11.10
4スタンス理論アスリートアスリート養成サプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボクシングボディーメイクヨガ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

左右非対称

こんにちは！トレーナーの永田です。日々勉強してカラダに関する知識を増やしているのですが、最近になって自身の体をもう一度見直してみました。現在…

2022.10.20
4スタンス理論アスリートダイエットパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

趣味を充実させること

こんにちは。NORIKOです。今日A様（74歳女性）の担当から始まったのですが「先生明日は上野の美術館に行くのよ」とお話ししてくださり飲食店をご主…

2022.10.19
4スタンス理論アスリートアスリート養成ゴルフサプリメントシシースクワットスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボクシングボディーメイクボディビルヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

昨日の全日本実業団パワーリフティング結果報告

昨日の実業団パワーリフティング選手権大会の報告からです。筋肉伝道師宮本直哉59kg級スクワット170kg○180kg☓185kg☓ 　ベンチプレス100kg☓100kg☓100…

2022.10.17