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ストロングマン優勝
こんにちは!トレーナーの永田です。 先週末にストロングマンの決勝戦があり、80kg以下の部門で優勝しました。 去年も優勝したので2連覇となります…2022.12.08
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オートミール
こんにちは!岩崎です。 今日は出勤前に朝ごはんを食べました。 スーパーでお勤め品になっていたオートミールにホットミルクを入れて、、、 実はオー…2022.11.29
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デッドリフト500kg
こんにちは、トレーナーの永田です。 デッドリフト500kgを上げたことのある人々を知っていますか? プロストロングマンがストロングマン形式(スト…2022.11.24
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つめたい雨
朝から冷たい雨 身体を冷やすと身体動きが悪くなります あっためるのに暖房もいいのですが、自分から動いて熱をだす 食べ物であっためるのか自然にいいと思…2022.11.23
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教える事こそ大きな学び
皆様こんにちは仁代表の自称筋肉伝道師こと宮本直哉です。 私実は、パーソナルトレーナーとしてはまだ5年目の新参者です。 トレーナーとしては29年目です…2022.11.21
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