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アスリートアスリート養成スクワットデッドリフトブログ

ウエイトは基礎スキルの向上に最適

ウエイトトレーニングスキルはパワースキルにも通ずるということです! このフォームを比べてみておわかりのようデッドと同じですウエイトトレーニングは…

2023.02.28
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股関節治った！

こんにちは！岩崎です。先日、股関節が痛かったのですが、腿前をしっかりと揉みこんでいたらすっかり痛みが無くなりました！動きもスムーズになり、こ…

2023.01.18
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ギシギシ

こんにちは！岩崎です。最近のトレーニングが良い感じで刺激が入っていて、程よい筋肉痛で少しずつ調子も上がっているように感じます。疲労しすぎない…

2023.01.13
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お正月

こんにちは！岩崎です。お正月に暴飲暴食をしましたがしばらくするとまた食べたくなってしまいます(笑) 本当に節制しなければいけないのは自分の欲望だ…

2023.01.06
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本日私は最終日

こんにちは。NORIKOです。私の勤務は今年最後になります。今年も皆様ありがとうございました。来年も4日から勤務しております。女性のお客様ご…

2022.12.29