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夏

こんにちは！岩崎です最近暑くて寝苦しく、睡眠が十分にとれていません。カラダもなんだか疲れていてトレーニング意欲も少し減ってきています。ピ…

2022.06.29
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熱中症に注意

NORIKOです。今日も暑い1日でしたがこのところ急激に暑くなり、熱中症の症状がでている方が多いようです。私はサウナーなので暑さに強く、熱中症になっ…

2022.06.28
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筋肉痛

NORIKOです。昨日トレーニングをして本日筋肉痛です!(^^)! 普段あまりやらないトレーニングをすると筋肉痛がきますね・・・昨日は営業終了後、…

2022.06.26
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梅雨ってどこへ

今年はめずらしい　前線が　真っ二つに分断しています　梅雨はどこへいったのでしょう一気に気温が上がっています　身体が暑さになれるま大変です　どんな…

2022.06.25
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プロテイン

最近プロテインを飲んでいなかったのですがタンパク質がやはり不足ぎみなのか？？？また再開しようと思います。弊社取り扱いのパーフェクトスムー…

2022.06.24