柏市パーソナルジムターゲットJIN

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忙しいけど・・・

こんにちは。NORIKOです。今日は船橋でヨガのレッスン後、金子様のお宅に出張ヨガです。今月は休まず、すごくすごく頑張った金子さん。先月の…

2022.07.28
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉サイコー筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

習慣にすること

NORIKOです。今日はM様（83歳女性）のヨガ出張から去年の12月からご家族のすすめでヨガを始めて最初は痛いし、大変だし・・・といいながらなんとか…

2022.07.25
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボディーメイクランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

ジャパンクラッシックマスターズ　パワーリフティング

こんにちは。NORIKOです。今日・明日は上記題名にもあるパワーリフティング選手権大会が岩手県で開催されてります。本日は佐藤伊都さん明日は…

2022.07.16
ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログベンチプレスボディーメイクランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

自分に甘い最近・・・

こんにちは。NORIKOです。数日忙しくてトレーニングに時間が取れなくて・・・（言い訳？）自宅でブルガリアンスクワットやってます(^^)/ 来週はしっ…

2022.07.09
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夏

こんにちは！岩崎です最近暑くて寝苦しく、睡眠が十分にとれていません。カラダもなんだか疲れていてトレーニング意欲も少し減ってきています。ピ…

2022.06.29