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限界の向こう側
こんにちは!岩崎です。 先日スクワットを行いまして身体が思いっきり筋肉痛です。 142.5kg×5回×3セット! 2セット目終わった時点で『3セ…2022.07.27
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習慣にすること
NORIKOです。 今日はM様(83歳女性)のヨガ出張から 去年の12月からご家族のすすめでヨガを始めて 最初は痛いし、大変だし・・・といいながらなんとか…2022.07.25
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7月もあと1週間
こんにちは。NORIKOです。 7月も残り1週間になりますね。 去年の今頃はこうだったな・・・なんて考えていました。 毎年毎年いろいろですね。 暑い…2022.07.24
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今日も暑かったですね
こんにちは。NORIKOです。 今日は途中駅に用事があり歩いて駅へ行ったのですが 汗だくでした・・・ 着替え必須です(^-^; 本日U様から …2022.07.23
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暑い日には・・・
こんにちは。NORIKOです。私は暑い日には辛い物が 食べたくなります。 昨日はいただいたレトルトの美味しいカレーを食べました(^^)/ ご飯なしで(笑) …2022.07.22
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