冬至が来ました あけましておめでとうございます 驚かれるかもしれませんね 昔々は冬至が一年の始まりだったんです これからエネルギーいっぱいの…

トレーナー佃です。 もうすぐクリスマスですね。 私は残念ながら、男2人でむさ苦しく筋トレしに行く予定です笑 過ごす人がいるだけいいですけどね。  …

皆様こんにちは自称筋肉伝道師宮本直哉です。 骨はカラダの中にあり、普段目で見ることはできません。 骨がどのように動くのかをイメージすることで、正…

皆様こんにちは 自称筋肉伝道師宮本直哉です。 皆様ラーメン好きですかー？ 柏駅東口「横浜家系ラーメン宗八」2022年移転以来初参戦！ 「小林さん…

皆様こんにちは いかがお過ごしでしょうか？ さあ今日も元気よくいってみよー！！   筋肉伝道師担当 レイナー様 ここんとこ得意のデッ…