柏市パーソナルジムターゲットJIN

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自分に甘い最近・・・

こんにちは。NORIKOです。数日忙しくてトレーニングに時間が取れなくて・・・（言い訳？）自宅でブルガリアンスクワットやってます(^^)/ 来週はしっ…

2022.07.09
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログボディーメイクヨガランジ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

少しだけ涼しい・・・

こんにちは。NORIKOです。今日はほんの少しだけ涼しいですかね？またジリジリ暑い日がくるのでしょうが、冷たい物ばかりで体が冷えないように気を…

2022.07.08
アスリートアスリート養成サプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレス上半身下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

歪み

こんにちは！トレーナーの永田です。高頻度でトレーニングしていると疲労などから一部分の筋肉が凝り固まり、筋出力が減りますね。そしたら凝り固まっ…

2022.07.07
4スタンス理論スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレスボディーメイクヨガ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

久しぶりに海にいきました

こんにちは！岩崎です。先日は久しぶりにサーフィンしに行きました。久しぶりすぎて不安だったのですが、トレーニングしているおかげで動きはばっちり…

2022.07.06
ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングブログヨガランジ上半身上腕骨下半身健康加圧筋トレ柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

今日は少しだけ過ごしやすいですね

NORIKOです。今日は、ぱらっと朝雨で午前中も少しだけ過ごしやすかったですね。 7月は甲子園予選で盛り上がってきた時期なのにこのところ応援チーム…

2022.07.04