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目標
こんにちは!岩崎です。 疲労回復において睡眠が大事という事で、これは誰しもが分かっていることなのですが 疲れている時はしっかりと睡眠がとれれば回…2022.12.09
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ストロングマン優勝
こんにちは!トレーナーの永田です。 先週末にストロングマンの決勝戦があり、80kg以下の部門で優勝しました。 去年も優勝したので2連覇となります…2022.12.08
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疲労回復
こんにちは!岩崎です。 最近疲労がたまってきたのかトレーニングで重たい物を持つのがしんどくなってきました。 『今日はやりたくないな』なんて日が増…2022.12.06
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真冬のような寒さ
こんにちは。NORIKOです。 今日は真冬のように寒いですね・・・ 午前中M様(83歳女性)のお宅に出張ヨガに お伺いしましたが、今年初手袋着用しました…2022.12.05
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金縛り、、、
こんにちは!岩崎です。 先日夜、金縛りにあいました、、、 因みに霊感は全くないので金縛り中に人の気配が!とかは皆無です(笑) カラダは疲れている…2022.12.04
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