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記録更新の喜び
皆様こんにちはスポーツの秋を満喫しておられるでしょうか? この時期は食よし!睡眠よし!筋肉よし! トレーニングの効果の三要素すべてが揃い、一番ト…2024.11.01
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涼しくなってきたー!っていうか寒い💦
みなさまこんにちは今日は涼しかった~・・・いや寒かったですね 今シーズン初のウインドブレーカー着てしまいました~!! でもこのくらいの季節が好き…2024.10.29
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心はいつも晴れでありたい!!
みなさまこんにちは 今週は天気ずっと悪いみたいですね~・・・ 心は筋トレ記録更新して晴れでいきましょう!! ゴーゴーカレー🍛!!(食べたことあり…2024.10.28
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世代交代
トレーナー佃です。 今日はUFCを見るため朝5時前に起きましたが、応援していた選手が2人とも負けてしまいました。 最近はパワーでもそうですが、若い選手のレ…2024.10.28
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あと少し
こんにちは。紀子です。 あて少しで10月も終わり。 今年も早いですね~ 今日は2号店からスタート Kさん 今日は上半身トレーニングで…2024.10.26
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