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ベンチの痛み
こんにちは!トレーナーの永田です。 ベンチプレスは上半身と下半身とを全部使うことが出来、日常生活のクセとは逆の動きが出来る良いエクササイズだと思っ…2022.11.10
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寝具
こんにちは!岩崎です。 最近寝ている時にマットレスがへたってきてしまっているので身体が痛いです。 そこで新しいマットレスを買おうと思っているので…2022.11.09
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マインドセット
こんにちは!岩崎です。 最近お客様にマインドセットのお話をすることが多くなってきました。 重量が増えるにつれて心がやる気になっていないと挙がらな…2022.11.08
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本日はお留守番
こんにちは。NORIKOです。 今日は代表が姫路に向かい、私1人勤務でお留守番です。 いつさん・代表頑張ってください! そして毎回セコンドでわざわざ姫…2022.11.05
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M1になりました
こんにちは!岩崎です。 今日、40歳になりました。 いよいよマスターズ1になったのでこれからはM1での参加になります! 一般だと猛者が多いのでち…2022.11.02
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